自分と恋愛を理解する
自分の希望・境界線・価値観を整理する
まず、自分に問いかけること
恋愛は自分にとって何を満たしてほしいもの？
一人の時間、仕事、暮らしと恋愛をどう両立させたい？
焦って結論を出す必要はありません。状況を安全に振り返り、事実・推測・希望を分けてみましょう。
判断を整理する4つの視点
1
事実
確認できたことは何ですか？
2
解釈
推測と事実を混同していませんか？
3
判断
あなたが大切にしたいことは？
4
行動
安全にできる次の一歩は？
個別の結論を断定するものではありません。危険や恐怖がある場合は、安全を優先してください。
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