関係を育てる

RELATIONSHIP THEME

関係を育てる

対話・信頼・尊重を育てる

START HERE

まず、自分に問いかけること

話し合いのとき、お互いの意見は尊重されている?
同じ問題が起きたとき、何を変えられそう?

焦って結論を出す必要はありません。状況を安全に振り返り、事実・推測・希望を分けてみましょう。

判断を整理する4つの視点

1

事実

確認できたことは何ですか?

2

解釈

推測と事実を混同していませんか?

3

判断

あなたが大切にしたいことは?

4

行動

安全にできる次の一歩は?

個別の結論を断定するものではありません。危険や恐怖がある場合は、安全を優先してください。

オモイホドキは結論を押しつけず、事実と解釈を分けて考えるための情報サイトです。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

テーマ別の判断ガイド

気になる悩みから、事実と気持ちを整理してみましょう。すべて無料・ログイン不要で読めます。

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

さらに具体的な場面から考える

新しいシーン別ガイド

彼氏が約束を守らない…何度も破られるときに考えたい7つのこと — 判断材料を確認する

彼氏が勝手にスマホを見る…恋人なら許すべき?境界線の7つの考え方 — 判断材料を確認する

彼氏が私の友達に会いたがらない…隠している?考えたい7つの視点 — 判断材料を確認する