彼氏が家事をしない…同棲・結婚前に話したい7つのこと

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仕事から帰って、夕飯を考えて、洗濯をして、日用品が切れたら買いに行く。

彼も忙しいのは分かる。でも「言ってくれれば手伝うよ」と言われるたびに、頼むことまで自分の仕事みたいで疲れてしまうことがありますよね。

家事の悩みは、掃除を何回するかだけではありません。二人の生活を、二人で引き受けられるかという問題でもあります。

「手伝うよ」では疲れが減らない理由

例えば「ゴミを出す」には、袋を買い、分別を確認し、収集日を覚えることも含まれます。作業だけお願いできても、考える役割がずっとあなたのままなら負担は残ります。

家事の種類、時間、段取り、責任を分けて見えるようにしてみましょう。誰が正しいかの勝負にするためではなく、暮らしを続けやすくするためです。

家事の不公平を考える7つのポイント

作業以外の段取りは誰がするか

献立、買い物リスト、日用品の補充、予定管理なども含めて確認します。

勤務時間と休息は考慮されているか

二人の仕事や体調が違うなら、単純な半分ずつにせず、無理のない形を考えます。

お金の負担とセットで話せるか

家賃・食費・光熱費の負担と、家事の時間の両方を見ます。

頼まなくても動けるか

「やることを全部指示して」と言われる状態から、自分の担当を自分で管理できるかを考えます。

失敗したときに調整できるか

忙しくてできない日があれば、代案を出したり別の日に引き受けたりできるか。

感謝があっても負担が続かないか

「ありがとう」はうれしくても、あなたがいつも疲れ切っていないかを見直します。

二人で改善に参加できるか

役割を一緒に決め、実際に試して見直せるかが大切です。

家事分担の話し合い方

「私ばかりやってる」から始めるのが難しければ、「平日の夕飯と片づけを一週間だけ書き出してみない？」と提案する方法があります。

一覧には食器洗いだけでなく、食材の在庫確認や食事の計画も入れます。具体的に見えると、これまで気づかなかった負担を話しやすくなるかもしれません。

研究から分かること

家事の分担が不公平だと感じることと、関係満足度の関連が報告されています。別の縦断研究でも、家事や育児の公平感と心の健康の関連が検討されています。

ただし、調査対象や社会環境はさまざまです。「家事は必ず50対50」「感謝していれば不公平でもよい」と結論づけるものではありません。

「俺の方が稼いでいる」と言われたら

収入や勤務時間を考慮することは大切です。でも、どちらが上かを決める話ではありません。

二人が納得できる生活をつくるために、家計も家事も時間も含めて話し合ってください。経済的な支配や仕事の制限がある場合は、別の安全上の問題として考えます。

まず一週間だけ試す

「洗濯は洗う・干す・取り込む・しまうまで」「買い物は在庫確認も含む」のように担当の範囲を決め、一週間試してから見直してみましょう。

約束が守られないときは理由と代案を確認します。あなたばかり管理係になっていないかも、忘れずに確認してください。

よくある質問

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参考にした研究・公的情報

情報の最終確認：2026年11月2日 ／ 編集：オモイホドキ ／ 全文無料・会員登録不要